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ecco qui, con 2 kili in più dalle vacanze...
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1432 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Unsweetened Frozen Blueberries, Grancereale Classico, Alesto Seed Mix Bio Organic, Foodspring Whey Protein Vaniglia, Alpro Barista Soya, Fage Yogurt Greco Total 2%. Mittagessen: Esselunga Pesca Noce, Aia Tarky, Philadelphia Philadelphia Protein, Conad Pane Integrale. Abendessen: Elah-Dufour Caramella Mou, Scotti Gallette di Riso Basmati, Sasso Olio d'oliva, Baroni Bocconcini di Carne di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Loving Gelato Mini Cono. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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