Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1527 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 187,76g.
Frühstück: Maustekakku, HK Härän Kylmäsavupaisti, Gefilus Ananas-Porkkanamehu, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, Marjakiisseli, Pirkka Juustopaahtoleipä. Mittagessen: Ketsuppi, K-Menu Ranskalaiset, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini. Abendessen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Marjakiisseli, Saarioinen Mannapuuro. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Mandariinikakku, Maitokahvi. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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