zmcg104's Notizen, 02 Sep 24

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Día 1.

Que difícil es retomar luego de un tiempo. Espero poder conseguir mi meta de llegar a mi peso y composición corporal de antes del embarazo🍀

Si alguna mamita en post parto me lee, déjenme sus consejos por favor… 🙏

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Kommentare

si estás amamantando entonces lo tienes todo a tu favor, estás consumiendo muchas más calorías. Mi consejo es que ordenes tus comidas. no te restrinjas demasiado y prepara snack saludables y bajas en calorías como jalea sin azúcar con yogurt natural. Consume mucho proteína y líquidos para mantenerte saciada y te va a ayudar con la leche

03 Sep 24 vom Mitglied: Isa jou pino

Muchas gracias por tu recomendación ❤️🙏✨ lo haré!! Cariños

04 Sep 24 vom Mitglied: zmcg104


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