Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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90 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1649 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 244,01g.
Frühstück: Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Vigor Margarina, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Carne de Panela, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Francês, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (15g), Bananas, Oliveira Doce de Banana Cremoso. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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deia.ferrarini's Gewichtsverlauf
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