Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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2814 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 190,02g | Kohlh: 371,72g.
Frühstück: Mercadona Paraguayo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. Mittagessen: DIA Tostadas Integrales , Hacendado Gnocchi, Mercadona Atún Natural, Huevo, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Leche Desnatada. Abendessen: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Yogur Griego Natural, Patata Cruda, DIA Tostadas Integrales, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Paraguayo, Ciruela Claudia, Mercadona Yogur Griego Ligero, Hacendado Copos de Maíz, Alesto Anacardos Tostados y Salados, Hacendado Lomo Embuchado, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rubenvt365's Gewichtsverlauf
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