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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1842 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 132,50g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Mel, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Lactovale Queijo Mussarela, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream, A Granel Farelo de Aveia, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Abóbora Cabotia, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Cozido. Abendessen: Banana Nanica, Quero Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Frango Desfiado, Brahma Brahma Chopp. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Morango, Porto Alegre Creme de Ricota Light, A Granel Farelo de Aveia, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, Mel, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Fresco. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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