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Meu cafe da manha (perda de peso) com 398kcal e 20g de proteina x Cafe da manha do marido (bulking) 1000kcal.
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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2511 kcal
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Fett: 104,66g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 279,12g.
Frühstück: Gatorade Laranja, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Banana, Frimesa Doce de Leite com Cacau , Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Visconti Pão 35% Integral. Mittagessen: Liza Óleo de Soja, Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Esfiha de Frango com Requeijão, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinha de Leite, Nescau Achocolatado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Açúcar, Leite Integral, Abacate. mehr...
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 Kommentare
Me ajuda hhahahhaah como eu faço para postar aqui?
04 Sep 24 vom Mitglied: Indaira
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04 Sep 24 vom Mitglied: Indaira
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não! Indara, tem tipo uma cantinho quando você abre o aplicativo, na parte de cima, ai só clicar lá e publicar
04 Sep 24 vom Mitglied: querosersaudavell
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04 Sep 24 vom Mitglied: querosersaudavell
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aí pra fotos você vai no seu diário de alimentação e clica em inserir fotografia, já posta aq automaticamente
04 Sep 24 vom Mitglied: querosersaudavell
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Haaa sim, agora sim 🙌
Obrigada ☺️
05 Sep 24 vom Mitglied: Indaira
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xavierisabelle's Gewichtsverlauf
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