Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1256 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Keripik Pisang, Kerupuk Putih, Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Sayur Bening Bayam, Oyong, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Pecel, Nangka Muda, Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mister Potato Keripik Kentang, Keripik Tempe. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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afanie1's Gewichtsverlauf
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