Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
|
1751 kcal
|
Fett: 54,36g | Eiw: 155,09g | Kohlh: 176,42g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Кубань Матушка Отруби Овсяные. Abendessen: Минтай, Magic Grain Овсяное Печенье с Черникой, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Куриное Филе, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Сыр, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|