Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 11,25g | Eiw: 23,86g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck. Mittagessen: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Abendessen: Knorr Romanasoppa. Snacks/Sonstiges: Läkerol Salvi, Läkerol Salvi, Tuggummi (Sockerfritt). mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Helen.Shanti's Gewichtsverlauf
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