Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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45,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 22,90g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Mestemacher Mixed Cereals Bread. Mittagessen: Alfajor. Abendessen: Empanada Arabe. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Spinning - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ana y mía's Gewichtsverlauf
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