Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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81 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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810 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: Limiar Pão de Forma Tradicional , Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Tomate e Cebola, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ester51franco1's Gewichtsverlauf
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