Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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652 kcal
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Fett: 7,33g | Eiw: 32,69g | Kohlh: 112,36g.
Mittagessen: Domatesler, Karpuz Karpuz, Dalğa Duzlu Baliq, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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