Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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88 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 45,84g.
Mittagessen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Kevytmaito, Keitetty Kananmuna, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Apetit Pinaatti. Abendessen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Arla Apetina Feta, Knorr Tomaattikeitto. Snacks/Sonstiges: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kiivi, Keitetty Kananmuna, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kiivi. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 11 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sussanat's Gewichtsverlauf
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