Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 168,80g | Kohlh: 409,11g.
Frühstück: Vita Coco Coconut Water, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Organic Free Range British Chicken, Banana, Parsnips, Onions, Beetroot, Morrisons Swede, Sweet Potato, Broccoli, Nando's Coat & Cook Peri-Pero Chicken Sun-Dried Tomato & Basil, Avocados, Morrisons Bistro Style Salad. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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