Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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2951 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 209,45g | Kohlh: 372,54g.
Frühstück: Mercadona Paraguayo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tomate Frito, Huevo, Carrefour Espirales, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, DIA Tostadas Integrales, Mercadona Atún Natural. Abendessen: Lay's Campesinas, Patata Cruda, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ocean Sea Fish Fingers. Snacks/Sonstiges: Mercadona Paraguayo, Mercadona Yogur Griego Ligero, Hacendado Copos de Maíz, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Copos de Maíz. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Rubenvt365's Gewichtsverlauf
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