Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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122,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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2129 kcal
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Fett: 111,42g | Eiw: 155,48g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Mittagessen: Brócolis Cozido, Acém Cozido, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne de Cordeiro Moída, Carrefour Pão de Hambúrguer. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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Dm-miguel's Gewichtsverlauf
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