Tatusya22's Notizen, 28 Jun 15

Жирная корова! Опять разожралась(((
93,4 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 23,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2015:
735 kcal Fett: 16,22g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 105,23g.   Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в Деревне Деревенское Отборное, Nesquik DUO Готовый Шоколадный Завтрак. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр, Черешня, Дикси Персики, Дикси Персики. mehr...
2780 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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