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Satu rumah mulai sakit, pergantian cuaca. Jadi mau agak longgar dulu kontrol makannya. Balik kl uda fit lagi. Baby juga mulai pilek, kl hobinya nete jadi mami harus isi nutrisi banyak2 dulu.. 🥲
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1402 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 179,62g.
Frühstück: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Pop Mie Rasa Ayam. Mittagessen: Singabera Premium Ginger Drink, Baklava. Abendessen: Stew, White Rice, Grilled Chicken, 310 All-in-One Meal Shake Caramel Sundae, Live More Super Food Antioxidant Fruit Blend. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Mamiolovedadio's Gewichtsverlauf
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