Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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3370 kcal
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Fett: 107,35g | Eiw: 183,34g | Kohlh: 417,88g.
Frühstück: Equate Creatine Monohydrate 5G, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Whole Milk. Mittagessen: Barilla Penne Pasta, Prego Creamy Vodka Pasta Sauce. Abendessen: Kraft Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Mission Homestyle Flour Tortillas, Kirkland Signature Bacon. Snacks/Sonstiges: Tillamook German Chocolate Cake Ice Cream, AriZona Beverage Southern Style Sweet Tea (355ml), Cucumber Salad with Vinegar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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NickT19's Gewichtsverlauf
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