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10 dk yürüyüş bandı 20 dk bisikletle başladık bugün 3 saat kardio ve tüm vücut yapacağız çünkü dün hiç spor yapmadı
Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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2451 kcal
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Fett: 113,17g | Eiw: 143,90g | Kohlh: 229,15g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Danet Anadolu Köfte. Mittagessen: Zeytin, Bim Tommis Liva Çıtır Tavuk Burger. Abendessen: Patates Kızartması, Beypazarı Maden Suyu, Pınar Cheddar, Adana Durum. Snacks/Sonstiges: Bim Tommis Liva Çıtır Tavuk Burger, Çikolata, Proteinocean Protein Kahve. mehr...
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3691 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Libidokiller spor kombinimle harikayım şuan 😅
07 Sep 24 vom Mitglied: SALIN BENİ
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07 Sep 24 vom Mitglied: Ersin ig:ersn.jk
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Kombin yok ya koyar mıyım Hintli pijama kombini 😂 temudan almıştım
07 Sep 24 vom Mitglied: SALIN BENİ
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07 Sep 24 vom Mitglied: Ersin ig:ersn.jk
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SALIN BENİ's Gewichtsverlauf
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