Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1603 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 225,13g.
Frühstück: Обычные Блины, Джемы и Варенья. Abendessen: Ташир Пицца Сырный Цыпленок. Snacks/Sonstiges: Chester's Сидр Вишнёвый, Фишка Гренки Чесночные, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Порт-Артур Кольца Кальмара. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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