Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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1960 kcal
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Fett: 95,14g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Olio di Cocco, Sibamba Nocciole Sgusciate, Uovo Strapazzato, Conad Noci Sgusciate, Mandorle Sbucciate, Chiquita Banana, Burro di Arachidi. Mittagessen: Patate al Forno, Pesto, De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Abendessen: Uovo Fritto, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tonno in Scatola. Snacks/Sonstiges: Burro di Arachidi, Melone Bianco, Mango, Chiquita Banana, Cantalupo (Melone). mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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elmut2006's Gewichtsverlauf
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