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Tag: 33
ETB: 85%
Kcal: 1100
Zucker: 7,12 g
Eiweiß: 102,56 g
Fett: 50,81 g
Fasten: 22 h
Bewegung: 🥵
Getrunken: > 3 L
Schritte: 3077
Schlaf: 8 h 42
Gewicht: 66,6 kg
Abnahme: 0 g
Gesamtabnahme: 17 kg
Stimmung:
Hätte nicht gedacht, dass ich das mal sagen würde… Ich bin froh, dass es heute bewölkt und nicht mehr so heiß ist. Ich wünsche allen einen schönen Sonntag 🙋🏻♀️
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66,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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1242 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 149,13g.
Abendessen: Sojasoße, Ingwer, Alnatura Sesam Ungeschält, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Ja! Jasmin Reis, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein 90 Cookies & Cream, Lidl Protein Cookie Bar Chocolate Brownie, Corny Free Schoko (20g), Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Rudermaschine - 6 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hier noch nicht > aber ab Morgen gibt‘s dann Herbst 🍂😉
08 Sep 24 vom Mitglied: Plan2024
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Ebenfalls schönen Sonntag ☕ in Berlin Knallt die Sonne fröhlich 🌞🌞🥵🥵
08 Sep 24 vom Mitglied: mika78richter
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Schönen Sonntag dir 🙋🏼♀️ Bei mir bis Abends Sonnenschein. 🌞🌞🌞
08 Sep 24 vom Mitglied: Hundesan
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In Bremen hat es sich zum Glück schon etwas abgekühlt liebe Plan2024. Heute Nachmittag soll’s regnen, perfekt um endlich wieder ins Fitti zu fahren. Gestern war’s mir definitiv zu heiß. Außerdem muss ich gleich noch ein Brot backen. Wenn dann der Backofen an ist, wird’s in meiner kleinen Küche ganz schön kuschelig 😉
08 Sep 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Ich bin selber überrascht, dass ich jetzt keinen Bock mehr auf Sommer habe lieber Mika. Ich merke zum ersten Mal, dass ich genervt bin, wenn die Hitze mich ausbremst. Früher hat mich das nicht gestört, aber inzwischen bin ich viel aktiver geworden und habe „Hummeln im Mors“ wenn ich wegen der hohen Temperaturen und der drückenden Luft nichts machen kann.
08 Sep 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Dann genieße es, wenn Du kannst liebe Sandra. Ich persönlich bin jetzt mit Sommer durch. Hier haben wir jetzt 23°, leichte Bewölkung und leichte Wind. So lässt es sich aushalten.
08 Sep 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Wünsche dir noch einen schönen Tag, liebe Susanne und viel Spaß im Fitti💪 Ich war 2 Std. im Wald 🚶🚶🙋
08 Sep 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Dankeschön liebe Eva. Es war zwar vorhin immer noch schwül, aber ich habe mich trotzdem aufgerafft. Bei der „dicken Luft“ war es heute ganz schön anstrengend 😥 Mal sehen, ob’s morgen wieder besser geht. Hab einen schönen Abend 🌆
08 Sep 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Ich fahr die nächsten beiden Tage je 2 x Elterntaxi (Vormittags 2 Arztbesuche meiner Mutter und nachmittags 2 x Fahrschule Sohnemann) , da wird wohl noch nix mit Fitti, aber mal schauen 👀
08 Sep 24 vom Mitglied: Plan2024
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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