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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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1305 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Laranja Pêra, Alface, Jiló Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: It! Refrigerante de Limão, Laranja Pêra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Tirol Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Panqueca de Banana. mehr...
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JoiceMarx's Gewichtsverlauf
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