Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1531 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 220,74g.
Mittagessen: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Asin, Ikan Cakalang. Abendessen: Telur Asin, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Pisang Goreng, Es Kelapa Muda, Pocky Chocolate Flavour, Kalbe Hydro Coco Original. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Jogging - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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erdierna648's Gewichtsverlauf
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