Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1152 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 107,07g.
Frühstück: Кофе, Омлет или Яичница с Овощами, RLine Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Песочное Печенье, Кофе, Белый Хлеб, Гуляш из Свинины, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Сметана 15%, Простые Пельмени. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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v_iren11's Gewichtsverlauf
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