Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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98,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1452 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 153,84g.
Frühstück: Maitokahvi, Myllärin Granola, Valio Vadelma Jogurtti , Vadelmat. Mittagessen: Kurkku, Tomaatit, Myllyn Paras Spagetti Keitetty, Jauhelihakastike. Abendessen: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Salonen Ruistupla, Maitokahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ikuinen jojoilija's Gewichtsverlauf
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