Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 40,10g | Kohlh: 99,46g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Nalle Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Valio Oltermanni, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Vaasan Ruispalat, Arla Apetina Feta, Punakaali. Snacks/Sonstiges: Danone Activia, Ruusukaali (Kypsennetty), Punakaali. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sussanat's Gewichtsverlauf
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