Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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66 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1272 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Мандарины, Золотой Ключик Ириска, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Super Food Крупа Амарантовая. Mittagessen: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Abendessen: Таша Запеканка как Чизкейк , Гречка Отварная, Polar Минтай Филе Порционное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Кабачок. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tatiana100's Gewichtsverlauf
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