Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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108,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1475 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Kahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri, Aito Kaurajuoma, Weetabix Original. Mittagessen: Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. Abendessen: Ketsuppi, UniCafe Soija-Kaalilaatikko, Pirkka Punajuuri-Auringonkukansiemenpihvi. Snacks/Sonstiges: Valio Luonnon Jogurtti+ Persikka, Meloni & Banaani, Saarioinen Pippurikinkku, Valio Polar Alkuperäinen 15, Putaan Pulla Ohut Ruisohut, Reilu Täysjyvä, Fazer Ihana Hetki Passion-Juustokakkurulla. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tarantella12's Gewichtsverlauf
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