Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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986 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥飲, 水煮蛋. Mittagessen: Zespri 黃金奇異果, 番茄, 涼拌黃瓜, 馬可先生 南瓜起士麵包. Snacks/Sonstiges: 杏仁瓦片, Costco 熱拿鐵. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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