Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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82,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1822 kcal
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Fett: 134,26g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 21,99g.
Frühstück: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Zaini 100% , Go Vege Peanut Butter, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Społem Majonez Kielecki, Jajko na Twardo. Abendessen: Pomidory, Roleski Sos Habanero, Społem Majonez Kielecki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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