Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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3023 kcal
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Fett: 98,50g | Eiw: 142,62g | Kohlh: 357,64g.
Frühstück: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fage Total 0%. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Melanzana, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Bonduelle Misticanza, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Enervit 100% Whey Protein, Kiwi, Pesca, Prosecco, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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