Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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99,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1857 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 343,92g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Mezzani Pizza Brotinho, Seara Iscas de Frango . Abendessen: Suco de Acerola, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Banana Prata, Melão, Mamão Formosa, Pêra Portuguesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca), Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Morangos, Maçã, Peras, Qualitá Uva com Sementes. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Luiz Carlos Mac's Gewichtsverlauf
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