Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1420 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе. Mittagessen: Кофе, Славянка Лёвушка, Яшкино Панини с Яблочным Джемом, Плов со Свининой. Abendessen: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Лёвушка, Halls Жевательные Конфеты, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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v_iren11's Gewichtsverlauf
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