Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Grapefruit (Pink and Red), Chobani 4% Plain Greek Yogurt. Mittagessen: C&B Maddox Turkey Steak, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Dried Cherries. Abendessen: Colby Jack Cheese, Gorton's Tuscan Garlic & Herb Tilapia. Snacks/Sonstiges: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Kiwi Fruit. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dijitall's Gewichtsverlauf
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