Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1551 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Jamón Ibérico de Cebo, Aguacate, Pan Integral, Café con Leche. Mittagessen: Cocido Completo. Abendessen: Activia Yogur Natural, Hamburguesa Casera, Pan de Hamburguesa. Snacks/Sonstiges: Uva Blanca, Té (Infusión). mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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angeles672's Gewichtsverlauf
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