Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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583 kcal
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Fett: 15,31g | Eiw: 28,33g | Kohlh: 93,92g.
Mittagessen: Greçka Greçka Pilavı, Qatiq (Qaymaq 3.2%) Qatiq, Tatlı Kırmızı Biber, Et Haşlama, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Shoniz Dark Chocolate, Elma. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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