macierz's Notizen, 24 Feb 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016

110 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 24 Februar 2016:

1028 kcal

Fett: 18,81g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 193,94g. Frühstück: Zupa Jarzynowa, Kawa z Cukrem. Mittagessen: Pietruszka, Marchewki. Abendessen: Cukier, Pilos Kefir 2%. Snacks/Sonstiges: Tymbark Nektar Czarna Porzeczka. mehr...

3188 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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