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2056 kcal
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Fett: 165,18g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 41,22g.
Frühstück: Itacolomy Manteiga com Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Batatas Fritas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Tilápia. Abendessen: Ovo Frito, Batatas Fritas, Quiabo, Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Café. mehr...
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 Kommentare
Poxa, sera? Mas ba embalagem do ralo diz q n tem carbos..como pode?
24 Feb 16 vom Mitglied: Jamile Batista
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Potter, na verdade para a dieta low carb você deve trabalhar com o Carbs líquido , que é o Carbs (23,65) menos as fibras (9) que dá um carbs liquido de 6,23 para os 100gr de côco. Se precisar de mais info passo um link que explica.
24 Feb 16 vom Mitglied: fabioiron10
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Perdão é 15,23 menos 9 que dá os 6,23
24 Feb 16 vom Mitglied: fabioiron10
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fabioiron10 obrigada pelo esclarecimento, vou comer tranquila. Assim que descobrir como descascar aquilo hehe
24 Feb 16 vom Mitglied: pottermania
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LariBdeMatos eu já sigo seu instagram. E o coco a que me refiro não é de marca alguma, é aquele coco seco que compramos na frutaria, in natura... não industrializado.
24 Feb 16 vom Mitglied: pottermania
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24 Feb 16 vom Mitglied: fabioiron10
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Consegui descascar o coco com facilidade após ver um vídeo no youtube. Mas gente, que delícia é essa? Nunca havia comido antes!
24 Feb 16 vom Mitglied: pottermania
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dei uma olhada no coco in natura, em 100g parece que tem 10,4g de carbo, sendo que 5,4 são fibras... http://www.tabelanutricional.com.br/coco-cru
24 Feb 16 vom Mitglied: LariBdeMatos
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