Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2011
|
71,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2011:
|
1986 kcal
|
Fett: 90,52g | Eiw: 174,30g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Tomatos, Chicken Marsala. Abendessen: olive oil, sweet red peppers, kalamata olives, lettuce, chicken. Snacks/Sonstiges: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Pistachio Nuts, Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Green SuperFood Drink Powder, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Udo's 3-6-9 Blend, Glutamine, All Natural Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|