Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Owsianka. Mittagessen: Ser Gouda, Jajecznica. Abendessen: Polędwica Sopocka, Delikate Serek Smietankowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Owsianka. Snacks/Sonstiges: Delikate Serek Smietankowy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Dżemy i Konfitury. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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BlackBlade's Gewichtsverlauf
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