Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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64 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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677 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 77,68g.
Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patates Kızartması, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Qaymag Qatig, Et Haşlama, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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