Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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93,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 93,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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2232 kcal
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Fett: 101,38g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 217,06g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Blueberry Cheesecake, Vollmilch, Hartgekochtes Ei, Spinat, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Mittagessen: Gekochtes Ei, Chef Select Fleischsalat , Lindenhof Gouda, Nutella Ersatz, Schokocreme(Kichererbsen), VollkornKürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: OrangeZitroneLimetteApfelIngwerDrink. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Matze1904's Gewichtsverlauf
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