Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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59 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1500 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: Дыня, Самокат Брускетта из Вяленых Томатов и Оливок, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, На Парах Двойной Капучино на Растительном Молоке . Mittagessen: Киви, Дыня, Дикси Виноград Кишмиш, Агуша Творог Детский Груша, Мясновъ Сырники из Творога 5%. Abendessen: Plantago Батончик Арахис-Соленая Карамель. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Plantago Печенье Протеиновое Ореховый Микс. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ElenaSharavz's Gewichtsverlauf
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