Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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746 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 32,28g | Kohlh: 121,40g.
Mittagessen: Et Soslu Makarna, Mercimek Çorbası. Abendessen: Üzüm, Elma, Ayva. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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