Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1179 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Apfel, Edeka Sonnenblumenkerne, Ja! Walnusskerne, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Dinkelflocken, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla Flavour. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Hähnchenbrustfilet, Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Kaufland Rapsöl, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Feigen, Apfel, Ja! Walnusskerne, Banane. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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carnitin's Gewichtsverlauf
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