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25,3gc
82cm
84kg
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1648 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Nuez, Almendras. Mittagessen: Lipo Caramelos Super Ácidos, Banana, Mandarinas, Tomates Cherry, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Arcor Media Hora, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, La Serenísima Queso Cremón, Canale Dulce de Batata con Chocolate, Carilo Tostada de Arroz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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