Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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2109 kcal
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Fett: 92,98g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: White Chocolate, بن العميد 3 in 1. Mittagessen: White Bread, العرايس عرايس باللحمة, شقف لحمة شقف لحمة, كباب لحم عالفحم كباب لحم عالفحم. Snacks/Sonstiges: Yeni Rakı Rakı, Mixed Nuts. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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